时间感知（双向）
经典时间复制任务。屏幕上出现一个绿色框持续 N 秒，然后消失；你的任务是按住空格键复制相同长度。本工具的独特点：①双向——先做"估计长度"再释放空格；②给出偏差率（你平均偏高还是偏低）和变异性系数（CV = 标准差/均值，反映时间感知的稳定性）；③按目标时长分组，看你对不同时长的估计精度。
使用说明
- 屏幕中央绿色框出现并持续若干秒。
- 绿框消失后，立即按住空格并在你认为同样长的时候松开。
- 不要"默数 1、2、3..."——让身体的内在节奏说话。
- 结束后给出偏差率（你偏高还是偏低）、CV 系数、按目标时长分组的曲线。
注意事项
- 不要在心里数数——研究里数数会让结果系统偏向"整数倍时间"。
- 不要刻意追求"精准"——目标是看你的内在时间感。
常见问题
Q1：为什么我总是偏低？
研究表明人在持续注意状态下对时间有低估倾向。如果你做的是枯燥任务，1 秒感觉像 2 秒。
Q2：CV 系数说明什么？
CV = 标准差/均值，反映你的内在时钟稳定性。CV 越小越稳；越大说明你估计时长波动剧烈。
关于本工具
解决什么问题：测量你的"内在时间感"——偏差和稳定性两个维度。
局限：浏览器 setTimeout 精度有限，毫秒级结果不稳定；适合看大趋势。
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免责声明
结果仅供教育与参考，不构成专业建议。
手算对照：把「偏差」与「CV」拆成两个你能自己验算的量
这一页的结果其实是把每道题换算成一个误差：复制时长减去目标时长。偏差是这些误差的平均值，回答「你整体偏快还是偏慢」；CV 是这些误差的标准差除以目标均值，回答「你偏得稳不稳」。把这条换算链摆出来，你才知道两个数字该怎么配合看，也能自己复算一遍结果。
① 使用指南：一轮该怎样做才干净
- 长度区间有短（0.6–1.4 秒）、中（1.0–2.5 秒）、长（2.0–4.0 秒）三档，一轮只跑你选中的那一档，想比较不同长度必须分三轮各跑一次。
- 绿框消失后按住空格，在你认为同样长时松开。计时从按下那一刻起算，所以「绿框消失到你按键」之间的反应时间不计入结果，你也不需要去补偿它。
- 不要在心里默数一、二、三，也不要跟着节拍按——数数会把复制时长系统性地推向整数倍，偏差和 CV 都会被人为拉偏。
- 试次数可选 8 或 12。8 题的样本太小，CV 会大幅跳动，建议日常用 12 题；只做一轮不要下结论。
- 准备阶段先关掉通知、别同时开视频或聊天。绿框是视觉信号，注意力被分走时，你复制的是被打断后的那段节奏。
- 身体状态会直接进结果：睡眠不足、刚喝完咖啡或酒精、极度疲劳或刚吵过架，都会改变你的时间感。做之前先让自己安定两分钟。
② 读结果：四个数字与逐题对照条
- 平均目标是这一轮目标时长的均值，平均复制是你实际按住时长的均值；两个数的差就是偏差，正数表示你倾向于拉长复制，负数表示倾向于压缩复制。
- 偏差的绝对值小于约 100 毫秒时，工具判定为「偏差极小」；超出后给出的提示文字里直接写明你多估或少估了多少毫秒。
- CV = 误差（复制减目标）的标准差 ÷ 目标均值。注意分母是目标均值而不是复制均值，所以它衡量的是误差的分散程度，不是复制时长本身的波动。
- 因此会出现「CV 很小、偏差不小」：这说明你每次都稳定地多复制同样的时间，而不是忽长忽短。反过来 CV 大而偏差小，则说明你没有系统性偏向，只是忽快忽慢。
- 逐题对照条里灰条是目标、绿条是复制；复制比目标短时绿色那一截不会画出来，右侧的毫秒数字才是准确读数。
我总是偏低，是我的问题吗？
不必先给自己扣帽子。在持续注意的状态下，人对时长的估计普遍偏低，这是常见的现象而不是缺陷；页面 FAQ 里也提到，枯燥的任务会让一秒感觉像两秒。更有用的是把环境和状态记下来一起看：睡眠不足的第二天、刚结束一段高强度工作之后、情绪紧绷时重跑一轮，如果偏差在这些日子里明显更大，那就说明你读到的是状态而不是能力。若这类时间感困难长期存在并影响到日常生活节奏，建议向持证的心理咨询师或精神科医生了解，请以专业评估为准。
偏差很小但 CV 也不小，说明什么？
这说的是两件不同的事。偏差小代表你整体上复制得准，没有系统性地偏快或偏慢；CV 大代表你每道题之间的误差忽大忽小，稳定性差。常见组合是「平均还行、忽快忽慢」，往往和当天的注意力分配有关：有的题你整个人沉进去，有的题中途走神，把这些误差平均掉之后平均数看着还行。要想改善的是稳定性而不是平均值，可以试试固定同一时段、固定同一区间，把试次数加到 12 题再连做两轮，看 CV 是否下降。
想比较短、中、长三档的正确做法是什么？
分三轮跑，每轮只改区间这一个变量，其余保持一致：同样的试次数、同样的设备、同一时段、相近的身体状态。跑完把三轮的偏差与 CV 分别列出来看趋势：比较常见的模式是时长越长、CV 越大，因为长时间段本身就难精确复制。注意三档区间之间有重叠，短档与中档在 1.0 到 1.4 秒重叠，中档与长档在 2.0 到 2.5 秒重叠，所以跨档比较的是整体趋势，不是逐题的一一对应。
为什么我第二次做总比第一次准？
这是练习效应：第一次你还在熟悉流程与按键位置，第一次的误差里混进了相当一部分操作噪声，所以你几乎没有把「内在时间感」和「手忙脚乱」分开。要让数字更接近你想测的东西，把第一轮当作热身，正式比较时从第三、四轮取数，并且每次都用同样的流程。另外别在同一天反复做很多轮来「刷好成绩」——那样你测到的会是对这套流程的熟练度，而不是稳定的时间感。
边界说明：可测的时长被限制在 0.6 到 4.0 秒这个区间内，且一轮只覆盖一个区间，页面介绍中提到的「按目标时长分组比较」需要你分三轮各跑一次才能近似实现；浏览器计时与页面渲染存在毫秒级漂移，短时长的结果尤其敏感，因此本工具适合看大趋势与同一条件下的前后变化。它不测量跨分钟、跨小时的现实时间估计，不涉及对任何注意、发育或情绪状况的判断，也不是秒表或番茄钟的替代品；分数只反映本次表现，不代表稳定能力或状态结论，也不构成任何诊断。